Aktivitas Untuk Ibu Hamil

Aktivitas Untuk Ibu Hamil

Untuk menjaga kebugaran selama masa kehamilan, sebaiknya bunda banyak melakukan aktivitas yang dianjurkan seperti olah raga ringan, jalan dipagi hari, dll.  Olah raga yang dimaksudkan adalah olah raga ringan yang tidak banyak melakukan angkat beban dan bukan aktivitas yang harus dihindari ibu hamil yang berbahaya bagi kehamilan . Ketika menjalani kehamilan, Bunda sebaiknya lebih berhati-hati dalam menjalankan aktivitasnya, baik itu … Baca Selanjutnya

Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil

Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil

Buah Alpukat (avocado) termasuk dalam jenis buah yang banyak mengandung lemak, namun lemak yang ada pada Alpukat adalah lemak tak jenuh, salah satu lemak yang baik untuk kesehatan dan aman bagi ibu hamil. . Tidak sedikit ibu hamil takut mengonsumsi buah alpukat ini karena beranggapan alpukat sangat tinggi kandungan lemaknya. Memang benar, kandungan lemak dalam … Baca Selanjutnya

Waspada! Bahaya Mie Instan Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Waspada! Bahaya Mie Instan Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Mie Instan merupakan makanan cepat matang dan praktis dalam penyajian, namun dibalik kemudahan dalam penyajiannya mie instant sangat berbahaya bagi ibu hamil bila sering mengkonsumsinya. Banyak merek mie Instan yang beredar di masyarakat seperti; Indom*e, Super*mie, Mie Sed*p, Sari*Mie, dan lain lain. Bunda sebaiknya membatasi konsumsi terhadap berbagai jenis merek mie instant tersebut terutama bagi ibu hamil yang dalam masa … Baca Selanjutnya

Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

Mengkonsumsi Air Kelapa Hijau selama kehamilan bermanfaat untuk kesehatan, baik kesehatan Ibu Hamil maupun kesehatan janin yang dikandung. Nutrisi alami yang terkandung didalam Air Kelapa Hijau berguna untuk menjaga keseimbangan metabolisme tubuh ibu Hamil. Kelapa hijau mengandung berbagai zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, diantaranya adlah protein, karbohidrat, folat dan masih banyak kandungan lain yang bemanfaat untuk nutrisi Ibu hamil. Selain itu, Air kelapa Ijo/ Hijau juga … Baca Selanjutnya

Hal Yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Hal Yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan kehamilanya agar janin yang dikandungnya tetap sehat. Untuk menunjang kesehatan kehamilan, bunda bisa melakukan kegiatan/ aktivitas olahraga ringan yang dianjurkan buat ibu hamil (berenang, jalan kaki ringan, dll), sebaiknya bunda menjaga kegiatan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Pada timester pertama biasanya ibu hamil tidak begitu memperdulikan hal yang tidak boleh dilakukan ibu … Baca Selanjutnya

Buah Pisang sangat Dianjurkan untuk Ibu Hamil

Buah Pisang sangat Dianjurkan untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Pisang buat Ibu Hamil. Buah pisang merupakan buah yang sangat baik untuk ibu hamil. Buah ini sangat kaya akan asam folat, yang baik untuk perkembangan janin, dan juga kesehatan kehamilan ibu. Konsumsi buah Pisang pada ibu hamil sangat baik untuk meningkatkan kadar hemoglobin atau sel darah merah. Selain zat besi, buah pisang mengandung vitamin … Baca Selanjutnya

error: Content is protected !!