Manfaat Senam Yophytta Materna Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Senam Yophytta Materna Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Morning sickness, mudah lelah, nyeri sendi, sakit pinggang adalah sebagian dari keluhan yang dialami ibu hamil. Seringkali juga diwarnai stres dan sulit tidur. Namun jangan khawatir, kini untuk menangkal itu semua bisa diatasi dengan aktif mengikuti senam Yophytta. Senam hamil Yophytta Materna, menurut Putu Ariningsih, sebagai penciptanya, merupakan perpaduan gerakan harmonis dari yoga, pilates, hypno teraphy serta tai chi. “Senam Yophytta amat bermanfaat untuk … Baca Selanjutnya

Aerobik Ibu Hamil, Low-Impact Aman Kok.

Aerobik Ibu Hamil, Low-Impact Aman Kok.

Wanita manapun tentunya mengharapkan tubuh sehat, fit dan selalu segar, bukan. Tak terkecuali wanita yang sedang hamil. Senam aerobik banyak dilakukan oleh para wanita. Aerobik sendiri memang termasuk olahraga yang menyenangkan dengan gerakan-gerakan yang menarik serta manfaat yang banyak. Nah, untuk meraih semua itu tentu saja bukan hanya mendapatkan nutrisi yang memadai, melainkan diiringi dengan olahraga. Namun demikian olahraga … Baca Selanjutnya

Perawatan Pasca Melahirkan

Perawatan Pasca Melahirkan

Setelah melahirkan, banyak hal yang berubah dalam hidup bunda. Apalagi kini ada anggota baru yang harus dijaga dan dirawat. Namun, agar dapat merawat si kecil , tentu ibu pun harus menjaga kesehatan diri, agar tidak menularkan virus penyakit jika ibu sakit. Apalagi ketika menyusui (memberikan ASI ekslusif), bayi akan mendapatkan nutrisi yang sama dengan yang … Baca Selanjutnya

error: Content is protected !!