Olahraga Untuk Ibu Hamil

Olahraga Untuk Ibu Hamil

Olahraga Untuk Ibu Hamil. Kehamilan yang sehat memerlukan tubuh yang sehat. Untuk memperoleh tubuh yang sehat, salah satu caranya yaitu dengan berolahraga secara teratur. Baik sebelum maupun selama periode kehamilan, olahraga itu sangat penting. Sebelum hamil, olah raga akan menyebabkan tubuh menjadi sehat untuk persiapan mengandung janin yang sehat pula. Ketika hamil, olah raga dapat menguatkan otot-otot … Baca Selanjutnya

560 kali dilihat, 6 kali dilihat hari ini

Perawatan Pasca Melahirkan

Perawatan Pasca Melahirkan

Setelah melahirkan, banyak hal yang berubah dalam hidup bunda. Apalagi kini ada anggota baru yang harus dijaga dan dirawat. Namun, agar dapat merawat si kecil , tentu ibu pun harus menjaga kesehatan diri, agar tidak menularkan virus penyakit jika ibu sakit. Apalagi ketika menyusui (memberikan ASI ekslusif), bayi akan mendapatkan nutrisi yang sama dengan yang … Baca Selanjutnya

499 kali dilihat, 6 kali dilihat hari ini

Berenang Untuk Ibu Hamil

Berenang Untuk Ibu Hamil

Berenang adalah jenis aktivitas olahraga ibu hamil yang paling dianjurkan dan sangat  baik dilakukan pada masa kehamilan. Aktivitas Berenang untuk ibu hamil memiliki resiko cedera yang sangat kecil, tidak ada risiko Bunda bisa terjatuh menghantam perut dan melukai janin. Selain itu, berolahraga di air memungkinkan ibu hamil untuk bebas bergerak tanpa menekan sendi-sendi. Pada umumnya, … Baca Selanjutnya

396 kali dilihat, 4 kali dilihat hari ini

Hal Yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Hal Yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan kehamilanya agar janin yang dikandungnya tetap sehat. Untuk menunjang kesehatan kehamilan, bunda bisa melakukan kegiatan/ aktivitas olahraga ringan yang dianjurkan buat ibu hamil (berenang, jalan kaki ringan, dll), sebaiknya bunda menjaga kegiatan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Pada timester pertama biasanya ibu hamil tidak begitu memperdulikan hal yang tidak boleh dilakukan ibu … Baca Selanjutnya

848 kali dilihat, 10 kali dilihat hari ini

error: Content is protected !!