Terbukti Agar Tetap Bugar Selama Hamil Dan Pasca Melahirkan

Terbukti Agar Tetap Bugar Selama Hamil Dan Pasca Melahirkan

Tetap fit selama hamil memang penting. Menjaga tubuh tidak loyo dan selalu berpenampilan cerah memang bukan pekerjaan mudah. Terlebih jika morning sickness masih mengganggu. Bagi Anda yang sudah terbiasa aktif bekerja, tampaknya tidak sulit mengatur agar tubuh tetap fit dan bugar selama hamil, tidak loyo dan tampil ceria. Mengatur pola makan dan berolahraga saat hamil … Baca Selengkapnya.

Berenang Untuk Ibu Hamil

Berenang Untuk Ibu Hamil

Tips Aman Berenang Untuk Ibu Hamil Berenang merupakan olahraga yang dianjurkan untuk ibu hamil. Banyak manfaat yang diperoleh ibu hamil dengan gerakan-gerakan olah raga berenang diantaranya; Membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak. Mengurangi rasa mual pada masa kehamilan. Memperkuat otot rahim dan sendi-sendi panggul, agar proses persalinan bunda menjadi mudah nantinya; Terapi untuk kesehatan sendi … Baca Selengkapnya.