Rahasia Sehat Ibu Hamil

Rahasia Sehat Ibu Hamil

Bagi ibu hamil dalam mengkonsumsi makanan yang harus diperhatikan adalah vitamin dan mineral karena penting bagi kesehatan dirinya dan janin. Nutrisi yang harus dibutuhkan selama kehamilan antara lain; Protein, sangat besar perananya dalam memproduksi sel-sel darah merah. Karbohidrat, dibutuhkan untuk energi tubuh sehari-hari. Kalsium, di masa kehamilan, kalsium penting untuk membantu pertumbuhan si jabang bayi. … Baca Selanjutnya

872 kali dilihat, 15 kali dilihat hari ini

Pola Makan Dan Nutrisi Sehat Ibu Hamil

Pola Makan Dan Nutrisi Sehat Ibu Hamil

Ibu hamil dengan kondisi tubuh yang sehat akan melahirkan bayi yang sehat pula. Makanya, salah satu hal yang penting untuk diperhatikan agar kita melahirkan buah hati yang sehat adalah mengonsumsi makanan sehat. Bunda disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan jumlah kalori dan zat gizi yang sesuai dengan kebutuhan. Pastikan anda mendapat asupan protein, karbohidrat, lemak, vitamin, … Baca Selanjutnya

658 kali dilihat, 3 kali dilihat hari ini

Kacang Hijau untuk Ibu Hamil

Kacang Hijau untuk Ibu Hamil

Kandungan Kacang Hijau Memberikan Manfaat yang Baik Untuk Ibu Hamil Kacang hijau yang merupakan jenis polong – polongan ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil serta janin yang ada di dalam kandungannya, salah satunya Protein nabati yang tinggi yang terdapat didalam kacang hijau tersebut.  Kacang Hijau sendiri biasa menjadi bahan dasar dari … Baca Selanjutnya

285 kali dilihat, 6 kali dilihat hari ini

Nutrisi Penting Bagi Kesehatan Ibu Hamil & Janin

Nutrisi Penting Bagi Kesehatan Ibu Hamil & Janin

Agar supaya Nutrisi ibu untuk hamil tercukupi Bunda harus tepat memilih jenis menu makanan harian. Dengan demikian menu makanan sehari-hari Bunda harus memenuhi nutrisi yang cukup bagi ibu hamil. Asupan nutrisi dalam makanan sehari-hari sangat akan mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan juga perkembangan dan pertumbuhan janin Bunda didalam kandungan. Oleh karena itu, pilihlah gizi yang tepat bagi Bunda selama kehamilan dan … Baca Selanjutnya

75 kali dilihat, 1 kali dilihat hari ini

Nutirisi Penting Ibu Hamil Yang Wajib Dipenuhi

Nutirisi Penting Ibu Hamil Yang Wajib Dipenuhi

Seiring pertambahan usia, kebutuhan gizi ibu hamil akan meningkat. terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Sebab pada masa itu, pertumbuhan janin berlangsung pesat, terutama perkembangan otak dan susunan syaraf dan membutuhkan asupan gizi yang optimal. Walaupun mungkin beberapa ibu hamil dibantu dengan berbagai suplemen selama kehamilan, tetapi makan makanan bergizi saat hamil harus tetap dilakukan untuk … Baca Selanjutnya

179 kali dilihat, 3 kali dilihat hari ini

Berbagai Jenis Vitamin Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Berbagai Jenis Vitamin Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Pada masa kehamilan, bunda memerlukan nutrisi lengkap untuk ibu hamil yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, mineral, air dan vitamin. Vitamin merupakan salah satu nutrisi penting bagi kesehatan ibu hamil. Vitamin memiliki sifat mudah larut dalam air dan lemak, berbeda dengan mineral yang tidak mudah rusak, vitamin mudah rusak dan berubah bentuk jika terkena panas atau asam. … Baca Selanjutnya

1,351 kali dilihat, 15 kali dilihat hari ini

Asupan Gizi Untuk Ibu Hamil | Nutrisi Ibu Hamil

Asupan Gizi Untuk Ibu Hamil | Nutrisi Ibu Hamil

Seperti yang kita ketahui, nutrisi bagi ibu hamil jelas sangat berbeda. Nutrisi Ibu hamil juga berbeda untuk tiap usia kandungannya, namun kebanyakan dari kita menganggap bahwa kebutuhan nutrisi selama kehamilan adalah sama di tiap usia kandungan. Tidak cuma itu, konsumsi makanan bagi ibu hamil juga perlu disesuaikan dengan asupan gizi yang diperlukan oleh janin dalam … Baca Selanjutnya

516 kali dilihat, 7 kali dilihat hari ini

Asupan Makanan Untuk Ibu Hamil Agar Anak Cerdas

Asupan Makanan Untuk Ibu Hamil Agar Anak Cerdas

Asupan Makanan Untuk Ibu Hamil Agar Anak Cerdas Punya buah hati yang cerdas merupakan harapan semua orang tua, dan sudah pasti ibu hamil menginginkan agar kelak bayi yang dilahirkanya menjadi anak yang cerdaas.  tidak hanya wanita atau ibu hamil. Asupan dan Nutrisi saat kehamilan sangat mempengaruhi perkembangan otak janin yang mempengaruhi kecerdasannya. Bila Bunda pada … Baca Selanjutnya

402 kali dilihat, 5 kali dilihat hari ini

Hal Yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Hal Yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan kehamilanya agar janin yang dikandungnya tetap sehat. Untuk menunjang kesehatan kehamilan, bunda bisa melakukan kegiatan/ aktivitas olahraga ringan yang dianjurkan buat ibu hamil (berenang, jalan kaki ringan, dll), sebaiknya bunda menjaga kegiatan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Pada timester pertama biasanya ibu hamil tidak begitu memperdulikan hal yang tidak boleh dilakukan ibu … Baca Selanjutnya

691 kali dilihat, 4 kali dilihat hari ini

Buah Pisang sangat Dianjurkan untuk Ibu Hamil

Buah Pisang sangat Dianjurkan untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Pisang buat Ibu Hamil. Buah pisang merupakan buah yang sangat baik untuk ibu hamil. Buah ini sangat kaya akan asam folat, yang baik untuk perkembangan janin, dan juga kesehatan kehamilan ibu. Konsumsi buah Pisang pada ibu hamil sangat baik untuk meningkatkan kadar hemoglobin atau sel darah merah. Selain zat besi, buah pisang mengandung vitamin … Baca Selanjutnya

652 kali dilihat, 15 kali dilihat hari ini

error: Content is protected !!