Olahan Salmon Pada Menu Ibu Hamil | Bikinnya Cuma 15 Menit. Yuk Dicoba..

Olahan Salmon Pada Menu Ibu Hamil | Bikinnya Cuma 15 Menit. Yuk Dicoba..

Ikan salmon adalah salah satu jenis ikan laut yang banyak dikonsumsi karena berbagai manfaatnya. Meski harganya tergolong “mahal” dibandingkan dengan harga jenis ikan laut lainnya, ikan salmon tetap diminati sebagai menu makanan bagi ibu hamil yang kaya nutrisi. Nutrisi pada Ikan salmon juga sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan janin didalam kandungan. Ikan salmon mengandung asam … Baca Selengkapnya.

Nutrisi Penting Bagi Kesehatan Ibu Hamil & Janin

Nutrisi Penting Bagi Kesehatan Ibu Hamil & Janin

Agar supaya Nutrisi ibu untuk hamil tercukupi Bunda harus tepat memilih jenis menu makanan harian. Dengan demikian menu makanan sehari-hari Bunda harus memenuhi nutrisi yang cukup bagi ibu hamil. Asupan nutrisi dalam makanan sehari-hari sangat akan mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan juga perkembangan dan pertumbuhan janin Bunda didalam kandungan. Oleh karena itu, pilihlah gizi yang … Baca Selengkapnya.

Choline, pada Telur Bermanfaat Bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Choline, pada Telur Bermanfaat Bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Telur merupakan salah satu jenis makanan yang populer yang enak dan praktis untuk di makan. Praktis dikonsumsi sebagai makanan untuk sarapan, makan siang, makan malam, lauk, dan pendamping menu utama makanan ibu hamil. Selain mudah diperoleh, telur juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Meskipun dalam beberapa tahun terakhir beberapa studi ilmiah menyatakan … Baca Selengkapnya.

Awas Wasir! Jaga Kesehatan Pencernaan saat Hamil

Awas Wasir! Jaga Kesehatan Pencernaan saat Hamil

Dalam memenuhi kebutuhan nutrisi janin dan ibu hamil, kesehatan pencernaan memegang peranan yang sangat penting. tak jarang ibu hamil mengeluhkan rasa tidak nyaman seperti mual, muntah, kembung, bersendawa dan konstipasi (sulit bab) terutama pada trimester pertama kehamilan. Pada saat kehamilan, terjadi peningkatan hormon yang mengakibatkan gerakan (motilitas) organ pencernaan menjadi lambat. hal ini mengakibatkan proses … Baca Selengkapnya.

Sumber Nutrisi dalam Makanan untuk Anak yang Harus Bunda Ketahui

Sumber Nutrisi dalam Makanan untuk Anak yang Harus Bunda Ketahui

Pertumbuhan seorang anak, baik itu fisik, mental dan juga kecerdasannya bisa tergantung dari makanan yang dikonsumsi. Nutrisi yang terkandung di dalam makanan memainkan peranan penting dalam hal tersebut. Itulah sebabnya mengapa setiap ibu harus memperhatikan gizi yang diperoleh oleh anaknya setiap hari dari makanan. Bagi Bunda yang ingin mengetahui sumber nutrisi anak di dalam makanan yang … Baca Selengkapnya.

Makanan kaya Vitamin untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Makanan kaya Vitamin untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Periode awal kehamilan, atau trimester pertama kehamilan ibu, merupakan masa-masa  penting dalam kehamilan karena trimester pertama janin akan mengalami pembentukan dan perkembangan yang cukup pesat. Begitu juga dengan Nutrisi Vitamin untuk Ibu Hamil Trimester Pertama – Ibu hamil trimester pertama membutuhkan nutrisi dan vitamin yang tinggi, dan bisa bunda dapatkan pada sayuran, dan buah-buahan yang … Baca Selengkapnya.

Yoghurt untuk ibu hamil

Yoghurt untuk ibu hamil

Apa sih khasiat Yogurt untuk ibu hamil? Yoghurt adalah susu fermentasi alami yang mengandung lactobacillius yang menghasilkan bakteri asam laktat dan asam asetat. Yoghurt sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil karena mengandung sejumlah zat gizi yang baik untuk kesehatan kehamilan, terutama protein, kalsium (Ca), vitamin D, dan serat. Protein membantu proses pembentukan sel-sel tubuh janin, … Baca Selengkapnya.

Asupan Gizi untuk Ibu Hamil

Asupan Gizi untuk Ibu Hamil

Asupan Gizi untuk Ibu Hamil | Panduan Gizi Sehat Seimbang Untuk Ibu Hamil Pada periode kehamilanya, ibu memerlukan asupan gizi seimbang ibu hamil untuk kesehatan janin yang dikandungnya. Bunda dituntut memahami makanan yang sehat bagi kehamilanya. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil, sebaiknya diatur agar “tepat sasaran”. maksudnya, kita makan sesuai dengan tahap pertumbuhan janin. Tentunya … Baca Selengkapnya.