Manfaat Buah Bengkoang

Bengkoang Untuk Ibu Hamil


6 Manfaat Buah Bengkoang Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Buah Bengkoang merupakan buah kaya manfaat, diantara khasiat buah bengkoang yang popular adalah memutihkan dan mencerahkan kulit secara alami .

Bengkoang juga banyak digunakan sebagai masker, lulur, dan krim pelembab. Bengkoang juga bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil. Buah Bengkoang memiliki beberapa kandungan nutrisi dan manfaat  dalam meningkatkan kesehatan ibu hamil dan janin.

Bengkoang untuk Ibu Hamil



Kandungan utama bengkoang yang bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil yaitu kalsium dan mineral. Buah bengkoang juga kaya akan serat (baca juga mengatasi wasir pada ibu hamil), fosfor, zat besi, dan vitamin C sangat baik kesehatan tubuh.

Kalsium dan mineral pada buah bengkoang bermanfaat dalam mendukung pertumbuhan dan memperkuat tulang dan gigi. Oleh sebab itu, mengonsumsi bengkuang selama masa kehamilan membantu asupan kalsium ibu hamil, juga bermanfaat mencegah keropos tulang (osteoporosis). Zat besi dalam buah bengkuang juga tinggi. Ibu hamil selalu membutuhkan asupan zat besi untuk memproduksi sel darah merah agar mencegah terkena keluhan anemia.

Buah Bengkoang Untuk Ibu Hamil

Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil dan Kesehatan

Melancarkan ASI

Bengkoang untuk ibu hamil bermanfaat untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk ibu hamil dan jabang bayi, bagi bunda yang habis melahirkan bengkoang bermanfaat untuk memperlancar asi yang sulit keluar.

Memperlancar Pencernaan, Inulin dalam bengkoang mempunyai sifat sebagai serat makanan, sifat ini berpengaruh pada fungsi usus dan perbaikan parameter dalam darah. Sebagai serat makanan, inulin meningkatkan massa feses dan meningkatkan frekuensi defekasi terutama pada penderita konstipasi.

Manfaat bengkoang Sebagai Antioksidan

Kandungan vitamin C dalam bengkoang sangat baik untuk antioksidan maupun sebagai obat sariawan. Selain itu bengkoang bermanfaat dan berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Mengurangi Efek Menopause

Untuk mengurangi kemungkinan terkena efek menopause tubuh membutuhkan fitoestrogen, dan fitoestrogen ada dalam bengkoang. Mengkonsumsi fitoestrogen yang cukup akan membuat kulit anda tetap sehat dan segar.

Mengurangi Produksi Asam Lambung

Bengkoang mempunyai sifat alkali yang berfungsi sebagai pendingin atau penyerap asam lambung dengan cepat. Asam lambung yang tinggi akan menyebabkan mag, sehingga ada baiknya anda mengkonsumsi bengkoang. Lebih baik lagi jika anda makan bengkoang tanpa campuran

Buah Bengkuang terbukti sangat baik dikonsumsi kehamilan. Jadi mulailah konsumsi buah bengkuang pada menu makanan ibu hamil bunda, bengkoang bisa dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi olahan makanan lain, seperti manisan sesuai selera bunda.

Semoga bermanfaat.


manfaat bengkoang untuk ibu hamil

Tips Ibu Hamil Tags:

  • manfaat bengkoang untuk ibu hamil
  • bengkoang untuk ibu hamil
  • bolehkah ibu hamil muda konsumsi bengkuang
  • apakah ibu hamil bagus makan bengkoang
  • manfaat bengkuang untuk kehamilan
  • bolehkah bumil makan buah rambutan
  • bolehkah ibu hamil muda makan timun dan bengkoang
  • manfaat buah bengkoang mempunyai bayi
  • ibu hamil makan bengkoang

Tinggalkan Balasan ke Anonim Batalkan balasan

%d blogger menyukai ini: