Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

Manfaat buah kiwi untuk ibu hamilCara yang paling mudah untuk memenuhi nutrisi ibu hamil adalah rajin mengkonsumsi buah-buahan segar. Buah kiwi merupakan salah satu Diantara buah yang baik untuk ibu hamil. Bunda dapat memperoleh Manfaat buah kiwi untuk ibu hamil dengan memakan secara langsung atau diolah menjadi minuman jus buah kiwi yang baik untuk kesehatan janin. Asupan nutrisi dan vitamin yang cukup saat kehamilan akan memastikan bayi dalam kandungan tetap terjaga kesehatannya.

Manfaat Buah Kiwi untuk Ibu Hamil yang belum anda ketahui

manfaat buah kiwi untuk ibu hamilBerikut ini beberapa khasiat dan manfaat buah kiwi yang sangat baik bagi kesehatan ibu hamil.

  1. Menjaga kesehatan organ saraf janin yang dikandung.
    Buah kiwi mengandung asid folik, bermanfaat untuk menghindari bayi lahir dalam keadaan cacat syaraf, atauyang tidak sempurnanya perkembangan otak dan syaraf janin. Beberapa kasus perkembangan otak janin yang tidak sempurna antara lain; spina bifida, penutup saraf tunjang dan kolum spina tidak lengkap. Manfaat buah kiwi untuk ibu hamil dapat memperkecil resiko terjadinya cacat saraf pada janin seperti beberapa kasus di atas.
  2. Menjaga berat badan ibu hamil tetap ideal.
    Selain menjaga kesehatan organ syaraf janin, manfaat buah kiwi untuk ibu hamil lainya adalah menjaga keseimbangan berat badan bundaselama masa kehamilan, danmencegah kegemukan/ obesitas. Kandungan serat terlarut pada kiwi sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit pada ibu hamil. Buah kiwi juga bermanfaat untuk mengatasi perut kembung saat hamil.
  3. Mengurangi resiko stroke pada ibu Hamil.
    Penyakit stroke pada saat kehamilan banyak dialami oleh ibu hamil dengan obesitas, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Dari tahun ke tahun penyakit stroke pada ibu hamil terus meningkat.Manfaat buah kiwi untuk kesehatan ibu hamil yaitu mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah dengan bantuan zat antioksidan alami seperti polifenol. Dan mengurangi resiko penyakit stroke dan serangan jantung.
  4. Buah Kiwi untuk Kesehatan Mata Ibu Hamil
    Kandungan senyawa lutein dalam buah kiwi bermanfaat untuk ibu hamil karena dapat menjaga kesehatan mata. Masalah kesehatan mata umum terjadi pada ibu yang sedang hamil.

Demikian beberapa manfaat buah kiwi untuk ibu hamil. Selain buah kiwi ada beberapa buah lainya yang baik untuk ibu hamil, diantarnya buah pisang, bengkoang, buah delima, apel, dan melon. Ibu hamil dianjurkan secara rutin memakan buah segar selama masa kehamilan. Memakan buah-buahan yang kaya nutrisi serta gizi merupakan solusi terbaik dan paling aman untuk tetap sehat selama masa kehamilan.

Selamat mencobanya!

Tips Ibu Hamil Tags:

  • kiwi buat bumil
  • kiwi untuk ibu hamil

1 Comment. Leave new

[…] buah yang dianjurkan untuk ibu hamil ada banyak lagi buah yang dianjurkan untuk ibu hamil, seperti buah kiwi, buah alpukat, buah kurma, dan papaya. Kandungan vitamin dan mineral dalam buahlah yang membuatnya […]

Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

%d bloggers like this: